庶袭

　　以就把术加入名字。

　　后面就演变成了武术，而且为了纪念让他们变强，更好适应这个大陆的两个人。有人就把这个陆地命名为了皓天，因此成为了现在的皓天大陆。

　　江山代有人才出，千年下来，聪明人非常之多。到如今，武术已经演变成各式各样，等级划分等。

　　因此，这个大陆山出现的心法和修炼之法也各不相同。

　　陆欢讲完后，玉珂却不觉着有什么可悟的。每一段传说身后，都有一个故事，玉珂非常的懂。

　　陆欢交给她的是硬功夫和招式，还有吐纳方法，吸收天地精气。人根本就看不到，因此，玉珂觉着这就是神话故事一般。

　　听得一知半解，她懂得这个原理，但是就和说天书没什么两样呀！玉珂无比郁闷的依照着陆欢的交代蹲着马步，依照着他说的呼吸来吐纳。

　　要能感受到丹田一股暖暖的热气，才能算是成功。可以修炼武术，而马步是实在功，必须练。

　　以前曾经看过电视，几乎每一部武侠剧里，有功夫的似乎都有扎过马步。都有异曲同工之妙，玉珂有些怀疑，会不会空间都是一样的呢?

　　迎着太阳，站在烈日下，扎马步其实是件非常累人的事情。时间一长，比她跑一万米马拉松下来还累。

　　汗珠顺着额头一颗颗往下冒，玉斐也早已经支撑不住。双腿瘫软的倒在了地上，虎安还陪着玉珂一起坚持。

　　陆欢拉了一凳子坐在房檐下，一身洁白的衣裳一尘不染。嘴边笑意盈盈，整个人懒洋洋的靠着身后的青砖，一点也不嫌弃有灰尘的样式。

　　站了一个半时辰，就连玉珂都已经抵受不住。难怪，习武最重要的基本功就是扎马步，这么累人。www.hsrnsw.com

　　等到扎个十多二十年，身体机能能不好才是怪了。

　　“才开始练，时间不能过久。若是支持不住，就休息下吧！”陆欢看着玉珂抿着双唇，忍耐的入定就不动。

　　她的动作很标准，标准到就像是长年累月坚持下来一般。他还能记得他小时候扎马步时，随时偷懒的模样。

　　对于动作，都是一年后了才渐渐标准起来，开始时怎么舒服怎么来。

　　因此看到玉珂第一次，竟然就能把动作做得如此标准，而且还能扎近两个时辰。陆欢觉着这个徒弟收对了，她自己能监督自己。

　　渴望强大的心，渴望能不受这个国家的禁锢和限制的心，会是成为她强大起来的最强动力。

　　陆欢左手边摆着一张小桌，上面放了一小碟糕点和一壶茶水。

　　糕点是德蓉居卖的，茶水是劣质茶。但是他喝得却异常起劲，视线始终悠闲的盯着院子里几个练武的人。

　　玉斐倒在地上坐了几分钟，看到姐姐和虎安还在坚持。最后也站起身来，抿着双唇忍着浑身的无力拉好马步扎好。

　　从日午到日落做饭时间，玉珂才放松下来。

　　第二天她比陆欢要求起的还早，先把自己规定的任务训练完后。才开始陆欢教的吐纳，扎马步和基本功。

　　今早她却是发现，自己跑步时，随着陆欢教的吐纳及呼吸，竟然能轻松不少。更重要的是，在训练完自己规定的任务后，扎马步吐纳时，她竟然能感受到丹田处暖暖的，一股稀少的绵薄之